[Vida] O único adversário é você mesmo

Autor: JEFFI CHAO HUI WU

Data: 2025-08-09 Sábado, às 18:11

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[Vida] O único adversário é você mesmo

Antes de falarmos que "o único adversário somos nós mesmos", precisamos primeiro esclarecer a definição de "adversário". No sentido tradicional, um adversário refere-se à pessoa ou equipe que compete diretamente com você, disputando os mesmos objetivos, recursos ou honras. Em competições esportivas, a outra equipe em campo é o adversário; em exames, aqueles que estão próximos da sua pontuação são adversários; no mercado, as empresas que competem pela sua fatia de mercado são adversários. O cerne dessa definição é que os objetivos e recursos de ambas as partes são considerados limitados, portanto, a competição é de soma zero, onde sua vitória significa minha derrota. É por isso que, desde o nosso nascimento, a sociedade, a educação, a mídia e a família nos instilam constantemente a lógica da competição — é preciso superar os outros para provar nosso valor.

Esse tipo de doutrinação começa desde muito cedo, com os jardins de infância fazendo classificações, as escolas dividindo as turmas por notas, os locais de trabalho distribuindo bônus com base no desempenho e a sociedade ordenando riqueza e status. Fomos treinados para nos tornarmos máquinas de competição, colocando quase todo o nosso esforço em "ser melhor que os outros". No entanto, há um fato negligenciado nessa lógica - os outros nunca foram verdadeiros adversários em sua vida. Ganhar ou perder na competição é apenas uma parte do sistema de avaliação externa; o que realmente determina seu crescimento e felicidade não é quantas pessoas você supera, mas se você consegue continuamente superar a si mesmo.

Muitas pessoas passam a vida perseguindo a sombra de "adversários externos", mas raramente param para perguntar: se não houvesse essas regras de competição impostas por outros, eu ainda lutaria assim? Essa configuração de "adversários externos" é uma ilusão criada pela combinação de regras seculares, interesses capitalistas e psicologia de grupo. Você é informado de que deve vencer os outros, e assim investe cada vez mais tempo, energia e dinheiro para obter classificações mais altas e mais riqueza, ignorando que essa perseguição muitas vezes não tem fim. A excitação é breve quando se ganha, e a frustração e o arrependimento são intensos quando se perde, com as emoções completamente sequestradas pelas vitórias e derrotas externas, afastando-se totalmente da intenção original de "amizade em primeiro lugar, competição em segundo".

Na verdade, na maioria das vezes, o único adversário que enfrentamos somos nós mesmos - o eu de ontem. Se hoje você consegue ser mais calmo, mais focado, mais tranquilo e mais próximo da vida que deseja do que foi ontem, isso é o verdadeiro triunfo. O golfe é um exemplo típico; neste esporte, seu desempenho depende mais da sua concentração e estabilidade do que da performance do adversário. O número de tacadas que os outros fazem não é importante; o que importa é se você consegue completar o campo com menos tacadas. Um amigo meu jogou golfe por dezenas de anos, e seu desempenho sempre melhorou de forma consistente, mas de repente, um dia, ele decidiu parar de jogar. Quando perguntei o motivo, ele disse: "Já não consigo superar a mim mesmo." Essa frase parece simples, mas revela a essência da competição interna - quando você já alcançou o limite de suas capacidades, mais vitórias externas não trazem satisfação.

Eu tenho uma profunda compreensão disso. Ao longo dos anos, tive oportunidades de competir em várias áreas — seja em competições de artes marciais, competições de fotografia, negociações comerciais ou na implementação de design de sistemas — mas estou cada vez mais ciente de que o que realmente me dá uma sensação de realização nunca foi derrotar os outros, mas sim superar os limites que eu mesmo estabeleci. Por exemplo, no design e na prática de um sistema logístico inteligente de alta performance, consegui realizar cálculos em tempo real para agendamento empresarial usando Excel 2016 em um computador comum, com desempenho que até superou plataformas ERP caras disponíveis no mercado. Isso não foi para provar que sou melhor do que qualquer sistema, mas para validar se consigo fazer o meu melhor sob condições limitadas; por exemplo, na prática de artes marciais, as pessoas ficam surpresas que consigo manter a posição de "galo de pé" com os olhos fechados por mais de vinte minutos, mas para mim, isso é apenas o resultado de anos de prática diária de postura, respiração e relaxamento; por exemplo, na criação fotográfica, exijo constantemente que minhas obras incluam informações completas como tempo, GPS, altitude e velocidade, não para competir com outros fotógrafos, mas para tornar meus registros mais completos e insubstituíveis.

Esse modo de pensar é quase herético na sociedade atual, onde "a competição é tudo". Quando toda a sociedade exalta o "vencedor leva tudo" e busca reconhecimento nas classificações, redirecionar a atenção para si mesmo significa recusar participar do jogo definido pelos outros. A Teoria da Autodeterminação na psicologia aponta que a motivação mais duradoura do ser humano vem da autonomia, da competência e da conexão, e não de recompensas ou punições externas. Competir consigo mesmo e focar no progresso interno, em vez de se comparar constantemente com os outros, é o caminho para alcançar uma satisfação duradoura.

Na realidade, a cultura da competição cria inúmeras necessidades falsas — notas mais altas, casas maiores, carros mais luxuosos, títulos mais elevados. Ela faz você acreditar que apenas essas coisas podem provar que sua vida tem significado, mas uma vez que você as alcança, percebe que a satisfação desaparece rapidamente e você começa a buscar o próximo objetivo, caindo em um ciclo interminável. Esse ciclo é essencialmente guiado por "adversários" externos, e não por uma verdadeira autodeterminação.

O verdadeiro crescimento não está em quantas pessoas você derrota, mas sim em se você está se tornando uma pessoa melhor. Você pode estabelecer metas para melhorar sua saúde, mentalidade ou habilidades, ou pode ser aprender uma nova habilidade, ler um bom livro, ou melhorar um relacionamento. Cada superação pessoal, por menor que seja, é uma vitória. E essa vitória não perde seu valor porque outros são mais fortes que você.

O melhor estado da vida não é ganhar sempre, mas entender que não é necessário ganhar o tempo todo. Viver sem preocupações financeiras, ter saúde e estar em harmonia com pessoas importantes já é a felicidade que vale a pena proteger. As rixas no mundo geralmente surgem de conflitos de interesse. Obter bens que superam muito as próprias necessidades e ainda ter que gastar tempo e energia para gerenciá-los, até mesmo se envolver em novas disputas para preservar esses bens, muitas vezes faz com que as pessoas percam a essência da vida.

Se você considerar os outros como seu único adversário, será levado por suas trajetórias e ritmos; se você se considerar seu único adversário, poderá viver de acordo com seu próprio ritmo. Pergunte a si mesmo todos os dias: Hoje estou mais calmo do que ontem? Estou mais livre? Estou mais próximo do meu objetivo interior? Se a resposta for sim, você já venceu a partida mais importante. A verdadeira liberdade é sair do jogo definido pelos outros; a verdadeira vitória é não precisar mais vencer.

Eu pratico sozinho, não para competir ou ser o melhor, apenas para melhorar um pouco em relação a mim mesmo de ontem.

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