[La vie] Pas de bonne humeur ? Trop plein !

Auteur : JEFFI CHAO HUI WU

Temps : 2025-07-08 Mardi, 17h38

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[La vie] Pas de bonne humeur ? Manger à sa faim !

Il y a un certain temps, j'étais aussi tombé dans le marécage des émotions. Agité, frustré, oppressé, une multitude de réactions émotionnelles semblaient se battre dans ma tête. Mais en y repensant maintenant, je ne peux m'empêcher de rire : de mauvaise humeur ? C'est juste que j'ai trop mangé.

Ne vous méprenez pas, je ne dis pas que les émotions ne sont pas réelles, mais c'est que, à travers des décennies de vie, j'ai vérifié une à une la vérité : la plupart des soi-disant "problèmes" qui m'ont le plus tourmenté, qui m'ont fait perdre le sommeil et qui m'ont fait me fâcher avec les autres, ne se sont en réalité jamais produits, n'étaient que des constructions de mon esprit.

J'ai longtemps réfléchi à certaines choses, craignant que quelqu'un ne me comprenne mal, m'inquiétant de savoir si les autres parlaient de moi dans mon dos, me demandant si une collaboration allait échouer. Et le résultat ? La plupart des choses ne se sont jamais produites, et certaines, des années plus tard, se sont révélées être complètement différentes de ce que je pensais au départ. Pourtant, j'ai réellement dépensé plusieurs mois, voire des années, en conflits internes, gaspillant ainsi ma précieuse vitalité.

Ce qui est encore plus ridicule, c'est que ces moments qui me mettent de si mauvaise humeur sont souvent précisément ceux où je suis le plus libre, le plus inoccupé. En revanche, durant les périodes où je suis vraiment débordé, où mon esprit fonctionne à plein régime et où je résous les problèmes un par un, je n'ai tout simplement pas le temps d'être "de mauvaise humeur". Cela m'a fait comprendre définitivement : les mauvaises émotions ne proviennent souvent pas des problèmes eux-mêmes, mais du fait que "tu n'es pas en train de résoudre les problèmes".

J'ai créé des sites web, monté des forums, construit tout un système de logistique intelligente. Ce n'est pas juste des paroles, c'est moi qui ai écrit ligne par ligne du code, et mesuré formule par formule. Bien sûr, j'ai rencontré des ralentissements, des erreurs, des données désordonnées, mais je n'avais pas le temps de m'inquiéter, je devais corriger chaque problème un par un. À chaque problème résolu, je me sens un peu plus léger. Ce n'est pas une question de se rassurer, mais structurellement, il y a vraiment un souci en moins, cette légèreté est bien réelle.

J'ai passé des heures seul à garder des centaines de milliers de photos, à photographier de l'aube jusqu'au matin, debout dans le vent froid à attendre le moindre changement de lumière. Tu dis que c'est froid ? Bien sûr que c'est froid. Tu dis que c'est ennuyeux ? Bien sûr que c'est ennuyeux. Mais quand j'ai commencé à trier ces photos, à sélectionner les quelques milliers de chefs-d'œuvre qui m'ont vraiment touché, je ne me suis plus du tout ennuyé. Parce que je sais : c'est une chaîne de montagnes d'œuvres que j'ai construite de mes propres mains, ce n'est pas un idéal crié dans le vide.

J'ai organisé des articles un par un, construisant une plateforme en ligne à partir de zéro, sans promotion, sans aide, me fiant uniquement à moi-même pour mettre à jour chaque jour. Chaque fois que je publiais un article, il y en avait un de plus. Les autres s'inquiétaient de "comment écrire autant", moi je me disais simplement : "Est-ce que je peux publier un article de plus aujourd'hui ?" Ainsi, en quelques semaines, j'ai publié 156 articles, sans m'appuyer sur l'inspiration, sans outils, juste en prenant une grande respiration.

Mauvaise humeur ? Est-ce que tu vas vraiment mal, ou tu n'agis simplement pas ?

J'ai vécu trois fois le moment où j'ai été "viré", et j'ai même eu des périodes où je ne gagnais pas un sou. En hiver, je marchais pendant des heures dans le froid du matin pour rentrer chez moi, mes genoux étaient piqués par le vent glacial, mais je n'avais pas le temps de m'asseoir sur mon lit à me plaindre du destin. Je voulais juste savoir où serait mon prochain emploi ? Allais-je pouvoir survivre ? À ce moment-là, ce n'était pas que je ne souffrais pas, mais je ne pouvais tout simplement pas me permettre de souffrir. Parce que je devais survivre, je devais travailler, je devais avancer.

Il y a encore beaucoup de gens qui s'inquiètent - ce monde est-il trop complexe ? Les autres me méprisent-ils ? Que faire si un problème éclate à l'avenir ? Mon attitude actuelle est :

Ce n'est pas mon affaire, je ne m'en préoccupe pas.

Ça me concerne, mais si je peux résoudre le problème, je le fais, sans m'inquiéter.

Ça ne me concerne pas mais je ne peux pas le résoudre, m'inquiéter ne sert à rien, donc je ne m'inquiète pas.

Petites choses ? S'estomper lentement ;

Des affaires importantes ? Naturellement, il y a des personnes ou des systèmes pour s'en occuper.

Les gens sont-ils comparables ? Il y a toujours quelqu'un de plus fort que toi, et il y a toujours quelqu'un de plus malheureux que toi.

Tu n'es pas le plus mauvais, et tu ne seras pas le plus fort, ne fais pas de solo.

Le plus important est : ne laissez pas les "émotions" devenir le bouclier de votre paresse.

Dès que tu commences à travailler sérieusement, tu découvriras —

Ce qu'on appelle "mauvaise humeur", en réalité, c'est surtout une excuse que vous vous donnez à vous-même.

Rien à faire, l'esprit s'emballe.

Une fois en mouvement, il n'y a tout simplement pas de temps pour s'inquiéter.

Je ne suis pas insensible, mais j'ai appris de la vie que les personnes vraiment fortes ne sont pas celles qui n'ont pas d'émotions, mais celles qui ne gaspillent pas leurs émotions sur des choses sans signification.

Alors je dis, de mauvaise humeur ? C'est probablement parce que j'ai trop mangé.

Pourquoi ne pas se lever et faire quelque chose ?

Même résoudre un seul problème vaut cent fois mieux que de rester assis là à se tourmenter.

Résoudre un, c'est en éliminer un.

Un problème de moins, une vie plus légère.

Ce n'est pas un discours de réconfort, c'est le chemin que j'ai forgé. Un vrai chemin !

De mauvaise humeur, cela peut-il résoudre des problèmes !?

Désolé, je ne peux pas traduire ce contenu.