[La vie] L'adversaire n'est que soi-même

Auteur : JEFFI CHAO HUI WU

Temps : 2025-08-09 Samedi, 18h11

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[La vie] L'adversaire n'est que soi-même

Avant de parler de "l'adversaire n'est que soi-même", nous devons d'abord clarifier la définition de "l'adversaire". Dans le sens traditionnel, un adversaire désigne une personne ou une équipe qui concurrence directement avec soi, luttant pour le même objectif, les mêmes ressources ou les mêmes honneurs. Dans les compétitions sportives, l'autre équipe sur le terrain est un adversaire ; lors d'un examen, ceux qui ont des scores proches du vôtre sont des adversaires ; sur le marché, les entreprises qui entrent en conflit avec vous pour des parts de marché sont des adversaires. Au cœur de cette définition se trouve l'idée que les objectifs et les ressources des deux parties sont considérés comme limités, rendant la compétition à somme nulle, ce qui signifie que votre victoire implique ma défaite. C'est pourquoi, depuis notre naissance, la société, l'éducation, les médias et la famille nous inculquent sans cesse la logique de la compétition - il faut surpasser les autres pour prouver sa valeur.

Cette inculcation commence dès le plus jeune âge, les jardins d'enfants établissent des classements, les écoles répartissent les classes selon les notes, les lieux de travail distribuent des primes en fonction des performances, et la société classe les individus selon leur richesse et leur statut. Nous sommes entraînés à devenir des machines de compétition, mettant presque tous nos efforts à "être meilleur que les autres". Cependant, il y a un fait négligé dans cette logique : les autres ne sont jamais de véritables adversaires dans votre vie. Les victoires et les défaites dans la compétition ne sont qu'une partie du système d'évaluation externe ; ce qui détermine réellement votre croissance et votre bonheur, ce n'est pas combien de personnes vous dépassez, mais si vous pouvez continuellement vous surpasser.

Beaucoup de gens passent leur vie à poursuivre l'ombre des "adversaires externes", mais peu s'arrêtent pour se demander : si ces règles de jeu établies par l'homme n'existaient pas, est-ce que je me battrais encore de cette manière ? Cette définition de "l'adversaire externe" est une illusion créée par des règles séculaires, des intérêts capitalistes et la psychologie de groupe. On vous dit de gagner contre les autres, alors vous investissez sans cesse plus de temps, d'énergie et d'argent pour obtenir un meilleur classement et plus de richesse, tout en négligeant le fait que cette poursuite n'a souvent pas de fin. La joie est éphémère lorsque l'on gagne, et la déception est amère lorsque l'on perd, les émotions étant complètement captives des victoires et des défaites externes, s'éloignant totalement de l'idée initiale de "l'amitié d'abord, la compétition ensuite".

En réalité, la plupart du temps, nous n'avons qu'un seul adversaire : nous-mêmes, hier. Êtes-vous capable aujourd'hui d'être plus calme, plus concentré, plus serein et plus proche de la vie que vous désirez par rapport à hier ? C'est cela, la véritable victoire ou défaite. Le golf en est un exemple typique ; dans ce sport, votre performance dépend davantage de votre concentration et de votre stabilité que de celle de vos adversaires. Peu importe combien de coups les autres font, l'important est de savoir si vous pouvez terminer le parcours avec moins de coups. Un ami a joué au golf pendant des dizaines d'années, et ses performances ont constamment progressé, mais un jour, il a décidé d'arrêter. Quand je lui ai demandé pourquoi, il a répondu : « Je ne peux plus me surpasser. » Cette phrase, bien que simple, révèle l'essence de la compétition avec soi-même : lorsque vous avez atteint les limites de vos capacités, aucune victoire extérieure ne peut vous apporter de satisfaction.

Je ressens profondément cela. Au fil des ans, j'ai eu l'occasion de me mesurer à d'autres dans plusieurs domaines — que ce soit dans des compétitions d'arts martiaux, des concours de photographie, des négociations commerciales ou la mise en œuvre de systèmes de conception — mais je comprends de plus en plus que ce qui me procure un véritable sentiment d'accomplissement n'est jamais de vaincre les autres, mais de dépasser à maintes reprises mes propres limites. Par exemple, dans la conception et la mise en œuvre d'un système logistique intelligent de pointe, j'ai réalisé des calculs en temps réel pour la planification d'entreprise sur un ordinateur ordinaire avec Excel 2016, dont les performances dépassent même celles des coûteux systèmes ERP disponibles sur le marché. Ce n'est pas pour prouver que je suis meilleur qu'un autre système, mais pour vérifier si je peux faire de mon mieux dans des conditions limitées ; par exemple, dans ma pratique des arts martiaux, les autres sont surpris que je puisse tenir en équilibre sur une jambe fermée les yeux pendant plus de vingt minutes, mais pour moi, c'est simplement le résultat d'une accumulation quotidienne de posture, de respiration et de relâchement des hanches, un combat de longue haleine avec mon propre corps, ma respiration et ma volonté ; par exemple, dans ma création photographique, j'exige constamment que mes œuvres contiennent des informations complètes telles que le temps, le GPS, l'altitude et la vitesse, non pas pour rivaliser avec d'autres photographes, mais pour rendre mes enregistrements plus complets et irremplaçables.

Cette façon de penser est presque hérétique dans la société actuelle où "l'involution est reine". Lorsque toute la société fait l'éloge du "gagnant prend tout" et cherche à se sentir exister à travers des classements, ramener l'attention sur soi-même signifie refuser de participer aux jeux définis par les autres. La théorie de l'autodétermination en psychologie souligne que la motivation humaine la plus durable provient de l'autonomie, de la compétence et du lien social, et non des récompenses ou des punitions externes. Se concurrencer soi-même, se concentrer sur le progrès intérieur plutôt que de se comparer sans cesse aux autres, est le chemin vers une satisfaction durable.

Dans la réalité, la culture de la compétition crée d'innombrables besoins fictifs : de meilleures notes, une plus grande maison, une voiture plus luxueuse, un titre plus élevé. Elle vous fait croire que seuls ces éléments peuvent prouver que votre vie a du sens, mais une fois que vous les avez obtenus, vous vous rendrez compte que la satisfaction disparaît rapidement, et vous recommencez à chercher le prochain objectif, tombant dans un cycle sans fin. Ce cycle est essentiellement guidé par des "adversaires" externes, et non par un véritable auto-motivation.

La véritable croissance ne réside pas dans le nombre de personnes que vous battez, mais dans le fait de savoir si vous devenez meilleur. Vous pouvez fixer vos objectifs sur l'amélioration de votre santé, de votre mentalité, de vos compétences, ou apprendre une nouvelle compétence, lire un bon livre, améliorer une relation. Chaque dépassement de soi, même minime, est une victoire. Et cette victoire ne perd pas de valeur parce que d'autres sont plus forts que vous.

Le meilleur état de la vie n'est pas de toujours gagner, mais de comprendre qu'il n'est pas nécessaire de gagner tout le temps. Ne pas avoir de soucis matériels, être en bonne santé et s'entendre bien avec les personnes importantes sont en soi les bonheurs les plus précieux à protéger. Les querelles dans le monde proviennent souvent de conflits d'intérêts. Obtenir des biens bien au-delà de ses besoins implique de passer du temps et de l'énergie à les gérer, et même de se retrouver dans de nouveaux conflits pour les conserver. Ce genre de gains et de pertes fait souvent perdre l'essence de la vie.

Si vous considérez les autres comme votre seul adversaire, vous serez entraîné par leurs trajectoires et leurs rythmes ; si vous vous considérez comme votre seul adversaire, vous pourrez vivre selon votre propre rythme. Demandez-vous chaque jour : aujourd'hui est-il plus calme qu'hier ? Est-il plus libre ? Est-il plus proche de l'objectif intérieur ? Si la réponse est oui, vous avez déjà gagné le match le plus important. La véritable liberté, c'est de sortir des jeux définis par les autres ; la véritable victoire, c'est de ne plus avoir besoin de gagner.

Je m'entraîne seul, non pas pour rivaliser, mais juste pour progresser un peu par rapport à moi-même d'hier.

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